Projekt biegam dla kobiet

Wiolka Czyryńska biega, aby pokazać kobietom, że mogą osiągnąć wszystko to co zdecydują się zrealizować w swoim życiu.

Zaczęła biegać w 2015 roku, z czasem bieganie stało się jej sposobem na aktywność we wszystkich sferach życia, a swoje projekty biegowe zaczęła traktować jako dodatkową formę przekazu skierowaną przede wszystkim do kobiet.

Już 22 kwietnia  2021 roku Wiolka rozpocznie bieg dookoła województwa pomorskiego. Po pokonaniu ponad 1092 km i 14 dniach dotrze na metę 05.05.2021 r. w dniu swoich 45 urodzin. Start i Meta w Gdyni.

 

Patronat honorowy nad Wydarzeniem objął Prezydent Wojciech Szczurek. Jako trener Wiolkę wspiera Piotr Suchenia. Portal Praca Dla Biegacza został patronem medialnym projektów biegowych Wiolki. Będziemy je dla Was relacjonować.

Wiolka zamierza także obiec Polskę dookoła, możliwie blisko jej granic – szacuje ponad 4000 km. Ten projekt chce zrealizować w 2023 roku.

Więcej o działaniach Wiolki przeczytacie na stronie: 

https://wiolkaczurynska.pl/

 

Link do śledzenia pozycji Wiolki w czasie rzeczywistym
http://www.dookola-woj-pomorskiego.sezo.pl 
Praca Dla Biegacza
Wiolka Czuryńska

Wrzesień ultramaratonki – podsumowanie Wiolki

Wrzesień w skrócie: Zdałam kolejne cztery egzaminy – Podstawy Odżywiania, Podstawy Dietetyki i Dietoterapii, Podstawy Dietoterapii w Endykrynologii, Szybkość i Wytrzymałość w Sporcie. Wzięłam udział w 59 biegu Westerplatte Biegłam w Marszobiegu organizowany wspólnie przez Stowarzyszenie Hospicjum Św. Wawrzyńca w Gdyni i Fundację Przytulny Domek w Gdyni – krócej niż planowałam. Dlaczego? O tym przeczytasz w treści Wyjazd do Bergamo związany z zacną, 25 rocznicą ślubu. Rutynowa

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Wiolka Czuryńska

Sierpień ultramaratonki – podsumowanie Wiolki

Sierpień w skrócie: Zdałam egzamin – oficjalnie jestem Trenerką Personalną Jako marka “Skuteczna w Sieci” zrealizowaliśmy i opublikowaliśmy dwie strony internetowe Klientów Dołączyłam do Strefy Startup w PPNT Po analizie postanowiłam, że podejmę próbę ustanowienia dwóch rekordów Guinnessa w biegu na boso Jako kibic wspierałam biegaczy z DKS Powiśle Dzierzgoń w biegu Kartuzy Biegają Objęłam wsparciem Marszobieg organizowany wspólnie przez Stowarzyszenie Hospicjum Św. Wawrzyńca w Gdyni i

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Wiolka Czuryńska

Lipiec ultramaratonki – podsumowanie Wiolki

Lipiec w skrócie: Wywiad dla Fundacji Kobieta Niezależna. Pierwszy trening personalny i rozpoczęcie treningów grupowych kobiet. Publikacja e-booka dotyczącego przepisów okołotreningowych. Regularne treningi. Cotygodniowe bieganie boso na plaży. Kolejne badania lekarskie i wizyta u endokrynolog. Udział w zawodach TriCity Trial 84 km- 10 miejsce w klasyfikacji ogólnej kobiet. Regeneracja – fizjoterapeuta i kąpiel floating w Five Senses Gdańsk. Druga dawka szczepienia. Udział w biegu charytatywnym dla Martusi

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Wiolka Czuryńska

Czerwiec ultramaratonki – podsumowanie Wiolki

Czerwiec w skrócie: Wizyta u fizjoterapeutki Powrót do biegania Rozpoczęcie treningów w Meon Ems Impulse Training Gdańsk Wycieczka rowerowa Premiera filmu “Na granicy widma” – dokumentu fikcyjnego, w którym miałam przyjemność grać Rozpoczęcie zapisów biegu charytatywnego “Bieg dla Martusi” Mawia się, że do trzech razy sztuka.   Tak też było z moim powrotem do biegania. W maju odpoczywałam po biegu dookoła województwa, a w czerwcu miałam powrócić

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Wiolka Czuryńska

Maj ultramaratonki – podsumowanie Wiolki

To był maj… piękny miesiąc. Miesiąc realizacji wielkiego marzenia, ale też i miesiąc nowych postanowień i nowych działań. Maj zbliża się już do końca, a ja witam Cię w comiesięcznym podsumowaniu Wiolki – ultramaratonki.   Co się wydarzyło?   Jak być może już wiesz, ukończyłam bieg dookoła granic województwa pomorskiego. Co prawda zmodyfikowałam trochę trasę, ale granice obiegłam i jestem z tego powodu bardzo szczęśliwa. Cały bieg

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

Słupsk wspiera biegaczy

Słupsk to miasto przyjazne biegaczom. Mogliśmy przekonać się o tym podczas biegu Wiolki Czuryńskiej – 1092 km w 14 dni – bieg dookoła województwa pomorskiego. Aktywność wspierana jest przez władze miasta w tym przez Słupski Ośrodek Sportu i Rekreacji.   Grupy biegowe W Słupsku jest wielu biegaczy i biegaczek skupionych w różnych grupach biegowych, m.in. 3 Fale Biegam, bo lubię STOPA Słupsk   – Gdy pierwszy raz

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

Finish Ultra 1092 km – relacja 14. dzień

5. maja 2021 roku – finish w Gdyni Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni   Ostatni Etap – czas podsumowań. Wczoraj Wiolka z pełna pasją dobiegła do granicy Polski na Mierzei Wiślanej. Ten wyczyn z pewnością dał jej dodatkową moc. Dzisiaj wystartowała ze Stegny i ruszyła w kierunku Gdyni.  Dzisiejszy dzień jest ważny z kilku powodów. Wiolka ma  dziś urodziny, realizuje etap

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

Ultra 1092 km – relacja 13. dzień

4. maja 2021 roku – jutro finish Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni   Wiolka zaskakuje wszystkich. Poprzednie 2 dni były bardzo trudne dla Wiolki. Największym zmartwieniem był ból nogi na odcinku całego pasma biodrowo piszczelowego. Miała wsparcie wielu osób, więc mimo bradzo trudnych warunków z determinacją parła naprzód. Wczoraj jednak wydawało się, że po zakończeniu etapu gdzieś pośrodku Żuław Wiślanych,

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

Ultra 1092 km – relacja 12. dzień

3. maja 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Wioletta Czuryńska w swoich wejściach na żywo przekazuje nam wiele ciekawych i przydatnych informacji. Jest szczęśliwa realizując swój projekt, dokładając cegiełkę każdego dnia. Treści, które do nas docierają są o życiu, o podejściu do niego, o czerpaniu radości z dania codziennego. „Żyjcie tu i teraz, nie czekajcie…” – te ważne słowa

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

Ultra 1092 km – relacja 11. dzień

2. maja 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Im bliżej końca Biegu Wiolki tym większe wyzwania przed nią. W porannym live dowiedzieliśmy się, że noga jest uparta i mięsień wciąż boli. Pojawia się pytanie, czy to że noga jest uparta to zaskoczenie? Raczej nie – uparta Wiolka ma uparte nogi. Podstawą w realizacji projektu Wiolki, oprócz świetnego przygotowania fizycznego,

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

Ultra 1092 km – relacja 10. dzień

1. maja 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Dzisiaj start Wiolki odbył się z przystanku pomiędzy Rusinowem a Wełczem Małym. Wiolka rano była wypoczęta. Okazało się, że nocowała w domu w Gdyni. Autostradą nie była bardzo daleko, a komfort własnego łóżka poprawia regenerację. Od rana nasza Ultraska miała super support. Towarzyszyli jej biegacze z grupy Kwidzyn Biega. Zrobili wspólnie

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

Ultra 1092 km – relacja 9. dzień

30. kwietnia 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Na koniec Kwietnia Wiolkę czeka przeprawa przez Wisłę. Dzisiaj, po dłuższym wypoczynku wystartowała z trasy poprzeniego etapu. Miała do nadrobienia ok 20 km z dnia wczorajszego. Było dodatkowe wsparcie  biegowej rodziny i Wiolka bardzo sprawnie przebiegła dystans maratoński. Wiolka podczas live’a ogłosiła, że do mety jest już mniej niż 400 km.

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

Ultra 1092 km – relacja 8. dzień

29. kwietnia 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Wiolka wczoraj miała pierwszy dzień, w którym pojawiły się problemy mięśniowe. Poradziła sobie z nimi poprzez okłady, zmianę butów oraz marsz przez wiele kilometrów. Z powodu tych niespodzianek dzisiejszy dzień jest bardzo ważny. Trener Piotr Suchenia pozdrawiając Wiolkę poinformował, że dotychczas miała raczej “łatwo”. Oj …   Długość etapu to ponad

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

Ultra 1092 km – relacja 7. dzień

28. kwietnia 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Noc Wiolka i Mariusz spędzili u znajomych w Debrznie, które leży na granicy z województwem wielkopolskim. Poranny start odbył się spod Ratusza Miejskiego. Startowym był sam Burmistrz, a Wiolka miała także wspracie biegowe. Przez pierwsze pięć kilometrów etapu towarzyszyło jej  dwoje biegaczy. Dzisiaj 7. dzień biegu, więc nastepuje symboliczne przepołowienie trasy.

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

Ultra 1092 km – relacja 6. dzień

27. kwietnia 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Przez 5  dni Wiolka przebiegła ponad 400 km! Wczoraj “dogoniła plan”. Dzisiaj bieg rozpoczęła w Trzmielewie udając sią w kierunku południowym. Ciekawostką dnia jest to, że większość dzisiejszego etapu Wiolka pokona na granicy województw pomorskiego i wielkopolskiego. Okazuje się, że ta wspólna granica liczy ok. 50 km.  Dzisiaj także nasza ultraska

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

Ultra 1092 km – relacja 5. dzień

26. kwietnia 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Po 4 dniach Wiolka miała na liczniku 336 km biegu. Imponująca forma naszej mistrzyni! Noc spędzona w Vanie na stacji benzynowej była czasem odpoczynku po wczorajszym emocjonującym dniu. Pomna wczorajszych doświadczeń Wiolka dokonała lekkiej modyfikacji planu. Wczoraj wieczorem przedzierała się poprzez bezdroża z elementami terenów podmokłych. Dlatego dziś  bieg rozpoczeła w

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

Ultra 1092 km – relacja 4. dzień

25. kwietnia 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Czwarty dzień Wiolka rozpoczyna w Ustce. Przez 3 dni pokonała dystans ok. 260 km. Wielka sprawa, wczoraj miała spore wsparcie. Ostatnie  17 km Wiolka pobiegła wspólnie z Piotrem w tempie 7min.30s/km!!!. Na tym etapie dnia to duży wyczyn. Wieczorem była dodatkowa regeneracja – nogi obłożone lodem. Wiolka twierdzi, że to super

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

Ultra 1092 km – relacja 3. dzień

24. kwietnia 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Po 2 dniach biegu Wiolka miała przebiegnięte 174 km. To mniej niż wynikało z planu tych dwóch etapów. Jest to jednak więcej niż wynosi dzienne minimum, które pozwala na realizację biegu w 2 tygodnie. 4 i 5 etap mają być krótsze, więc jest szansa na nadrobienie tych brakujących wówczas kilometrów. Na

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

Ultra 1092 km – relacja 2. dzień

23. kwietnia 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Wiolka po godzinie 8-ej zaczęła od publicznego live’a. Powitała nas wszytskich wielkim uśmiechem i typową dla siebie energią. Zaczeła w granicach Helu (miasta) i spacerkiem w ramach rozgrzewki kierowała się na kamień przy plaży, kóry symbolizuje początke Polski.  Dlalej biegiem, wykonała zdjęcia przy suymbolicznym głazie i po nawrocie zaczęła biec w

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

Ultra 1092 km – relacja 1. dzień

22. kwietnia 2021 roku O godzinie 8.03 Wiolka Czuryńska wystartowała do swojego Ultra. Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Start z Bulwaru Nadmorskiego w Gdyni, tzw. Małe Molo w Okolicach Hotelu Nadmorskiego i Restauracji Barracuda. Na starcie był mąż, znajomi. W trasę Wiolka ruszyła przy wsparciu jednej biegaczki i trzech biegaczy. Wszystkim towarzyszyły emocje. Support biegowy dla Wiolki skończył się na

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

Ultra 1092 km – 6 dni do startu

Na niespełna tydzień przed startem Wiolki zdecydowaliśmy się przedstawić Wam reporterski zapis dokonywany na bieżąco przez naszą ultramaratonkę. Kobieta ma power !!! Chętnych zapraszamy do biegania z Wiolką, liczy się każdy kilometr. Ten suport jest jej bardzo potrzebny, dlatego liczymy na Was!!!   Z pamiętnika Wiolki Gdy otrzymałam od trenera plan treningowy na ten tydzień, pomyślałam, że oszalał. Ja mam przebiec 30 km w tempie poniżej 6

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Katarzyna Domagała-Szymonek

Wiolka – kobieta pracująca1092 km w 14 dni

  Żadnej pracy się nie boję Słynna Kobieta Pracująca z kultowego serialu „czterdziestolatek”, co żadnej pracy się nie bała, przy Wiolce Czuryńskiej wypada bardzo blado. Wiola w wieku 17 lat wyprowadziła się z domu, by móc swobodnie się rozwijać i uczyć. Wtedy też wpadła na pomysł swojego pierwszego biznesu. Wraz z kolegą kupowała w cenach hurtowych przybory szkolne i sprzedawała je z zyskiem w szkole uczniom. Od

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

Przygotowania do biegu ultra – 5 faktów z tygodnia

Przygotowania do biegu ultra – 1092km w 14dni Wiolka wraca do formy. W ramach przygotowania do swojego wyzwania w tym tygodniu przebiegła 78,94 km i czuje się świetnie, gdyż żaden mięsień już nie boli. Fizjoterapia i wzmacnianie przyniosły pożądany efekt. Dodatkowo kilka treningów wzmacniających, rozciąganie, rolowanie oraz rower. Buty wstępnie wybrane, Jeden z modeli Hoka zdał wszystkie dotychczasowe testy: piasek, plaża, podbiegu, zbiegi, asfalt, ścieżki leśne, błoto.

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

5 tygodni do startu – Wiolka to także pisarka

Na stronie wiolkaczurynska.pl pojawiły się zapisy do newslettera, godne uwagi jest, że Wiolka – wersja pisarka rozpoczęła promocję książki dla dzieci “Tronditle” – szczegóły na https://tronditle.pl/ Powrót do trenigu Po kolejnych 2 wizytach u fizjoterapeutów i zgodzie trenera Wiolka wróciła do treningów. Na koniec pobudzenie  mięśni, taping i można ruszać na trasy, stopniowo zwiększając obciążenie. W tym tygodniu Wiolka przebiegła blisko 42 km i wykonała kilkanaście treningów

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

1092 km w 14 dni – 6 tygodni do startu

Co tydzień będziemy Was informować jak przebiegają przygotowania do Ultra Wiolki  Dzieje się dużo na 6 tygodni przed startem biegu dookoła województwa pomorskiego – 1092km w 14 dni. Z okazji Dnia Kobiet Projekt Wiolki został dodatkowo nagłośniony.   Treningowo Podczas sobotniego treningu u Wiolki pojawiły się problemy z biodrem. W rezultacie od poprzedniego czwartku (04.03.2021) Wiolka przebiegła tylko 33,83 km. Sobotni bieg był świetny.   Całkiem nieźle

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

Wyzwanie Wiolki

Pobiegnie ponad 1000 kilometrów wokół województwa pomorskiego, a następnie ponad 4 tysiące kilometrów wokół Polski – takie wyzwanie podjęła ultramaratonka Wiolka Czuryńska. W ten sposób biegaczka pragnie zamanifestować, że kobiety potrafią działać i realizować najbardziej odważne plany. Pierwszy bieg zaplanowany jest na kwiecień 2021 roku, a kolejny dwa lata później. Wiolka Czuryńska pochodzi z Gdyni. W tym roku kończy 45 lat, jest mężatką, matką 3 synów, prowadzi

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

Bieg dookoła województwa pomorskiego

AllTrails wskazuje dystans 1094,23 km. Link do śledzenia pozycji Wiolki w czasie rzeczywistymhttp://www.dookola-woj-pomorskiego.sezo.pl   Pokonanie 1092 km w 14 dni wymagać będzie od Wiolki nie tylko doskonałego przygotowania fizycznego, ale również mentalnego. Zapraszamy biegaczy do wspierania Wiolki w jej biegu. Możecie pokonać z nią fragment trasy, przybić piątkę, wspomóc dobrym słowem. Wszelkie wsparcie na trasie może okazać się bezcenne. Poniżej zamieszczamy informacje o planie biegu. Wszystkie miejscowości, przez

Czytaj
Jarek Cieśla

Biegam dla kobiet

Wrześniowy wieczór 2015 roku nie zapowiadał przełomu w życiu gdynianki Wiolki Czuryńskiej. Z kieliszkiem wina w dłoni oglądała film „Ze wszystkich sił”. To historia ojca, który namówiony przez swojego  niepełnosprawnego syna, razem z nim pokonuje dystans IronMana. To opowieść o determinacji i chęci spełnienia wydawałoby się niemożliwego marzenia. W pewnym momencie syn Wiolki zapytał ją czy też dałaby radę wziąć udział w takich triathlonowych zawodach. Powiedziała –

Czytaj