Wiolka Czyryńska biega, aby pokazać kobietom, że mogą osiągnąć wszystko to co zdecydują się zrealizować w swoim życiu.
Zaczęła biegać w 2015 roku, z czasem bieganie stało się jej sposobem na aktywność we wszystkich sferach życia, a swoje projekty biegowe zaczęła traktować jako dodatkową formę przekazu skierowaną przede wszystkim do kobiet.
Już 22 kwietnia 2021 roku Wiolka rozpocznie bieg dookoła województwa pomorskiego. Po pokonaniu ponad 1092 km i 14 dniach dotrze na metę 05.05.2021 r. w dniu swoich 45 urodzin. Start i Meta w Gdyni.
Patronat honorowy nad Wydarzeniem objął Prezydent Wojciech Szczurek. Jako trener Wiolkę wspiera Piotr Suchenia. Portal Praca Dla Biegacza został patronem medialnym projektów biegowych Wiolki. Będziemy je dla Was relacjonować.
Luty 2022 ultramaratonki – podsumowanie Wiolki
Luty był dla mnie do pewnego momentu rewelacyjny. Treningowo szło świetnie, ale… jestem mocno wrażliwa i zatrzymałam się ze względu na wojnę. Na szczęście mam też wysoko rozwinięty talent analizy, więc… przeczytaj cały wpis 🙂
Styczeń 2022 ultramaratonki – podsumowanie Wiolki
Przeanalizowałam swoje cele, zasoby, możliwości. Zrobiłam generalne porządki i wystartowałam z nową energią w ten piękny, pełen zmian Nowy 2022 Rok. Przeczytaj co się u mnie zadziało i co przygotowałam dla Ciebie.
Grudzień ultramaratonki – podsumowanie Wiolki
Grudzień to specyficzny czas. Dom, rodzina, bieganie, zima, podsumowania i plany. Snujesz plany? Wyobrażasz sobie siebie w Nowym Roku?
Listopad ultramaratonki – podsumowanie Wiolki
Góry Świętokrzyskie chciały mnie u siebie zatrzymać. Nie dałam się, ale co przeżyłam to moje. Bogatsza w doświadczenia wyruszam w dalszą podróż. Podróż pełną radości i niespodzianek.
Październik ultramaratonki – podsumowanie Wiolki
Październik w skrócie: Kolejne egzaminy za mną. Tym razem z Dietetyki i Suplementacji w sporcie oraz z Plyometrii i Generowania Mocy. Z wielkim sukcesem i radością ukończyłam Bizon Ultra Trial 104 km. Świetny bieg koleżeński Kwidzyńska ZaDyszka. Bieg Pomerania Trial 12 km, wynik mnie zaskoczył. Darmowe treningi online w poniedziałki i czwartki, o 10:10 na żywo – ćwiczenia (nie tylko) dla biegaczy. Wstępnie wyznaczyłam 1/4 trasy biegu
Wrzesień ultramaratonki – podsumowanie Wiolki
Wrzesień w skrócie: Zdałam kolejne cztery egzaminy – Podstawy Odżywiania, Podstawy Dietetyki i Dietoterapii, Podstawy Dietoterapii w Endykrynologii, Szybkość i Wytrzymałość w Sporcie. Wzięłam udział w 59 biegu Westerplatte Biegłam w Marszobiegu organizowany wspólnie przez Stowarzyszenie Hospicjum Św. Wawrzyńca w Gdyni i Fundację Przytulny Domek w Gdyni – krócej niż planowałam. Dlaczego? O tym przeczytasz w treści Wyjazd do Bergamo związany z zacną, 25 rocznicą ślubu. Rutynowa
Sierpień ultramaratonki – podsumowanie Wiolki
Sierpień w skrócie: Zdałam egzamin – oficjalnie jestem Trenerką Personalną Jako marka “Skuteczna w Sieci” zrealizowaliśmy i opublikowaliśmy dwie strony internetowe Klientów Dołączyłam do Strefy Startup w PPNT Po analizie postanowiłam, że podejmę próbę ustanowienia dwóch rekordów Guinnessa w biegu na boso Jako kibic wspierałam biegaczy z DKS Powiśle Dzierzgoń w biegu Kartuzy Biegają Objęłam wsparciem Marszobieg organizowany wspólnie przez Stowarzyszenie Hospicjum Św. Wawrzyńca w Gdyni i
Lipiec ultramaratonki – podsumowanie Wiolki
Lipiec w skrócie: Wywiad dla Fundacji Kobieta Niezależna. Pierwszy trening personalny i rozpoczęcie treningów grupowych kobiet. Publikacja e-booka dotyczącego przepisów okołotreningowych. Regularne treningi. Cotygodniowe bieganie boso na plaży. Kolejne badania lekarskie i wizyta u endokrynolog. Udział w zawodach TriCity Trial 84 km- 10 miejsce w klasyfikacji ogólnej kobiet. Regeneracja – fizjoterapeuta i kąpiel floating w Five Senses Gdańsk. Druga dawka szczepienia. Udział w biegu charytatywnym dla Martusi
Czerwiec ultramaratonki – podsumowanie Wiolki
Czerwiec w skrócie: Wizyta u fizjoterapeutki Powrót do biegania Rozpoczęcie treningów w Meon Ems Impulse Training Gdańsk Wycieczka rowerowa Premiera filmu “Na granicy widma” – dokumentu fikcyjnego, w którym miałam przyjemność grać Rozpoczęcie zapisów biegu charytatywnego “Bieg dla Martusi” Mawia się, że do trzech razy sztuka. Tak też było z moim powrotem do biegania. W maju odpoczywałam po biegu dookoła województwa, a w czerwcu miałam powrócić
Maj ultramaratonki – podsumowanie Wiolki
To był maj… piękny miesiąc. Miesiąc realizacji wielkiego marzenia, ale też i miesiąc nowych postanowień i nowych działań. Maj zbliża się już do końca, a ja witam Cię w comiesięcznym podsumowaniu Wiolki – ultramaratonki. Co się wydarzyło? Jak być może już wiesz, ukończyłam bieg dookoła granic województwa pomorskiego. Co prawda zmodyfikowałam trochę trasę, ale granice obiegłam i jestem z tego powodu bardzo szczęśliwa. Cały bieg
Słupsk to miasto przyjazne biegaczom. Mogliśmy przekonać się o tym podczas biegu Wiolki Czuryńskiej – 1092 km w 14 dni – bieg dookoła województwa pomorskiego. Aktywność wspierana jest przez władze miasta w tym przez Słupski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Grupy biegowe W Słupsku jest wielu biegaczy i biegaczek skupionych w różnych grupach biegowych, m.in. 3 Fale Biegam, bo lubię STOPA Słupsk – Gdy pierwszy raz
Finish Ultra 1092 km – relacja 14. dzień
5. maja 2021 roku – finish w Gdyni Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Ostatni Etap – czas podsumowań. Wczoraj Wiolka z pełna pasją dobiegła do granicy Polski na Mierzei Wiślanej. Ten wyczyn z pewnością dał jej dodatkową moc. Dzisiaj wystartowała ze Stegny i ruszyła w kierunku Gdyni. Dzisiejszy dzień jest ważny z kilku powodów. Wiolka ma dziś urodziny, realizuje etap
Ultra 1092 km – relacja 13. dzień
4. maja 2021 roku – jutro finish Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Wiolka zaskakuje wszystkich. Poprzednie 2 dni były bardzo trudne dla Wiolki. Największym zmartwieniem był ból nogi na odcinku całego pasma biodrowo piszczelowego. Miała wsparcie wielu osób, więc mimo bradzo trudnych warunków z determinacją parła naprzód. Wczoraj jednak wydawało się, że po zakończeniu etapu gdzieś pośrodku Żuław Wiślanych,
Ultra 1092 km – relacja 12. dzień
3. maja 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Wioletta Czuryńska w swoich wejściach na żywo przekazuje nam wiele ciekawych i przydatnych informacji. Jest szczęśliwa realizując swój projekt, dokładając cegiełkę każdego dnia. Treści, które do nas docierają są o życiu, o podejściu do niego, o czerpaniu radości z dania codziennego. „Żyjcie tu i teraz, nie czekajcie…” – te ważne słowa
Ultra 1092 km – relacja 11. dzień
2. maja 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Im bliżej końca Biegu Wiolki tym większe wyzwania przed nią. W porannym live dowiedzieliśmy się, że noga jest uparta i mięsień wciąż boli. Pojawia się pytanie, czy to że noga jest uparta to zaskoczenie? Raczej nie – uparta Wiolka ma uparte nogi. Podstawą w realizacji projektu Wiolki, oprócz świetnego przygotowania fizycznego,
Ultra 1092 km – relacja 10. dzień
1. maja 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Dzisiaj start Wiolki odbył się z przystanku pomiędzy Rusinowem a Wełczem Małym. Wiolka rano była wypoczęta. Okazało się, że nocowała w domu w Gdyni. Autostradą nie była bardzo daleko, a komfort własnego łóżka poprawia regenerację. Od rana nasza Ultraska miała super support. Towarzyszyli jej biegacze z grupy Kwidzyn Biega. Zrobili wspólnie
Ultra 1092 km – relacja 9. dzień
30. kwietnia 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Na koniec Kwietnia Wiolkę czeka przeprawa przez Wisłę. Dzisiaj, po dłuższym wypoczynku wystartowała z trasy poprzeniego etapu. Miała do nadrobienia ok 20 km z dnia wczorajszego. Było dodatkowe wsparcie biegowej rodziny i Wiolka bardzo sprawnie przebiegła dystans maratoński. Wiolka podczas live’a ogłosiła, że do mety jest już mniej niż 400 km.
Ultra 1092 km – relacja 8. dzień
29. kwietnia 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Wiolka wczoraj miała pierwszy dzień, w którym pojawiły się problemy mięśniowe. Poradziła sobie z nimi poprzez okłady, zmianę butów oraz marsz przez wiele kilometrów. Z powodu tych niespodzianek dzisiejszy dzień jest bardzo ważny. Trener Piotr Suchenia pozdrawiając Wiolkę poinformował, że dotychczas miała raczej “łatwo”. Oj … Długość etapu to ponad
Ultra 1092 km – relacja 7. dzień
28. kwietnia 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Noc Wiolka i Mariusz spędzili u znajomych w Debrznie, które leży na granicy z województwem wielkopolskim. Poranny start odbył się spod Ratusza Miejskiego. Startowym był sam Burmistrz, a Wiolka miała także wspracie biegowe. Przez pierwsze pięć kilometrów etapu towarzyszyło jej dwoje biegaczy. Dzisiaj 7. dzień biegu, więc nastepuje symboliczne przepołowienie trasy.
Ultra 1092 km – relacja 6. dzień
27. kwietnia 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Przez 5 dni Wiolka przebiegła ponad 400 km! Wczoraj “dogoniła plan”. Dzisiaj bieg rozpoczęła w Trzmielewie udając sią w kierunku południowym. Ciekawostką dnia jest to, że większość dzisiejszego etapu Wiolka pokona na granicy województw pomorskiego i wielkopolskiego. Okazuje się, że ta wspólna granica liczy ok. 50 km. Dzisiaj także nasza ultraska
Ultra 1092 km – relacja 5. dzień
26. kwietnia 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Po 4 dniach Wiolka miała na liczniku 336 km biegu. Imponująca forma naszej mistrzyni! Noc spędzona w Vanie na stacji benzynowej była czasem odpoczynku po wczorajszym emocjonującym dniu. Pomna wczorajszych doświadczeń Wiolka dokonała lekkiej modyfikacji planu. Wczoraj wieczorem przedzierała się poprzez bezdroża z elementami terenów podmokłych. Dlatego dziś bieg rozpoczeła w
Ultra 1092 km – relacja 4. dzień
25. kwietnia 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Czwarty dzień Wiolka rozpoczyna w Ustce. Przez 3 dni pokonała dystans ok. 260 km. Wielka sprawa, wczoraj miała spore wsparcie. Ostatnie 17 km Wiolka pobiegła wspólnie z Piotrem w tempie 7min.30s/km!!!. Na tym etapie dnia to duży wyczyn. Wieczorem była dodatkowa regeneracja – nogi obłożone lodem. Wiolka twierdzi, że to super
Ultra 1092 km – relacja 3. dzień
24. kwietnia 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Po 2 dniach biegu Wiolka miała przebiegnięte 174 km. To mniej niż wynikało z planu tych dwóch etapów. Jest to jednak więcej niż wynosi dzienne minimum, które pozwala na realizację biegu w 2 tygodnie. 4 i 5 etap mają być krótsze, więc jest szansa na nadrobienie tych brakujących wówczas kilometrów. Na
Ultra 1092 km – relacja 2. dzień
23. kwietnia 2021 roku Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Wiolka po godzinie 8-ej zaczęła od publicznego live’a. Powitała nas wszytskich wielkim uśmiechem i typową dla siebie energią. Zaczeła w granicach Helu (miasta) i spacerkiem w ramach rozgrzewki kierowała się na kamień przy plaży, kóry symbolizuje początke Polski. Dlalej biegiem, wykonała zdjęcia przy suymbolicznym głazie i po nawrocie zaczęła biec w
Ultra 1092 km – relacja 1. dzień
22. kwietnia 2021 roku O godzinie 8.03 Wiolka Czuryńska wystartowała do swojego Ultra. Bieg Wiolki to Bieg dookoła województwa pomorskiego – 1092 km w 14 dni Start z Bulwaru Nadmorskiego w Gdyni, tzw. Małe Molo w Okolicach Hotelu Nadmorskiego i Restauracji Barracuda. Na starcie był mąż, znajomi. W trasę Wiolka ruszyła przy wsparciu jednej biegaczki i trzech biegaczy. Wszystkim towarzyszyły emocje. Support biegowy dla Wiolki skończył się na
Ultra 1092 km – 6 dni do startu
Na niespełna tydzień przed startem Wiolki zdecydowaliśmy się przedstawić Wam reporterski zapis dokonywany na bieżąco przez naszą ultramaratonkę. Kobieta ma power !!! Chętnych zapraszamy do biegania z Wiolką, liczy się każdy kilometr. Ten suport jest jej bardzo potrzebny, dlatego liczymy na Was!!! Z pamiętnika Wiolki Gdy otrzymałam od trenera plan treningowy na ten tydzień, pomyślałam, że oszalał. Ja mam przebiec 30 km w tempie poniżej 6
Wiolka – kobieta pracująca1092 km w 14 dni
Żadnej pracy się nie boję Słynna Kobieta Pracująca z kultowego serialu „czterdziestolatek”, co żadnej pracy się nie bała, przy Wiolce Czuryńskiej wypada bardzo blado. Wiola w wieku 17 lat wyprowadziła się z domu, by móc swobodnie się rozwijać i uczyć. Wtedy też wpadła na pomysł swojego pierwszego biznesu. Wraz z kolegą kupowała w cenach hurtowych przybory szkolne i sprzedawała je z zyskiem w szkole uczniom. Od
Przygotowania do biegu ultra – 5 faktów z tygodnia
Przygotowania do biegu ultra – 1092km w 14dni Wiolka wraca do formy. W ramach przygotowania do swojego wyzwania w tym tygodniu przebiegła 78,94 km i czuje się świetnie, gdyż żaden mięsień już nie boli. Fizjoterapia i wzmacnianie przyniosły pożądany efekt. Dodatkowo kilka treningów wzmacniających, rozciąganie, rolowanie oraz rower. Buty wstępnie wybrane, Jeden z modeli Hoka zdał wszystkie dotychczasowe testy: piasek, plaża, podbiegu, zbiegi, asfalt, ścieżki leśne, błoto.
5 tygodni do startu – Wiolka to także pisarka
Na stronie wiolkaczurynska.pl pojawiły się zapisy do newslettera, godne uwagi jest, że Wiolka – wersja pisarka rozpoczęła promocję książki dla dzieci “Tronditle” – szczegóły na https://tronditle.pl/ Powrót do trenigu Po kolejnych 2 wizytach u fizjoterapeutów i zgodzie trenera Wiolka wróciła do treningów. Na koniec pobudzenie mięśni, taping i można ruszać na trasy, stopniowo zwiększając obciążenie. W tym tygodniu Wiolka przebiegła blisko 42 km i wykonała kilkanaście treningów
1092 km w 14 dni – 6 tygodni do startu
Co tydzień będziemy Was informować jak przebiegają przygotowania do Ultra Wiolki Dzieje się dużo na 6 tygodni przed startem biegu dookoła województwa pomorskiego – 1092km w 14 dni. Z okazji Dnia Kobiet Projekt Wiolki został dodatkowo nagłośniony. Treningowo Podczas sobotniego treningu u Wiolki pojawiły się problemy z biodrem. W rezultacie od poprzedniego czwartku (04.03.2021) Wiolka przebiegła tylko 33,83 km. Sobotni bieg był świetny. Całkiem nieźle
Pobiegnie ponad 1000 kilometrów wokół województwa pomorskiego, a następnie ponad 4 tysiące kilometrów wokół Polski – takie wyzwanie podjęła ultramaratonka Wiolka Czuryńska. W ten sposób biegaczka pragnie zamanifestować, że kobiety potrafią działać i realizować najbardziej odważne plany. Pierwszy bieg zaplanowany jest na kwiecień 2021 roku, a kolejny dwa lata później. Wiolka Czuryńska pochodzi z Gdyni. W tym roku kończy 45 lat, jest mężatką, matką 3 synów, prowadzi
Bieg dookoła województwa pomorskiego
AllTrails wskazuje dystans 1094,23 km. Link do śledzenia pozycji Wiolki w czasie rzeczywistymhttp://www.dookola-woj-pomorskiego.sezo.pl Pokonanie 1092 km w 14 dni wymagać będzie od Wiolki nie tylko doskonałego przygotowania fizycznego, ale również mentalnego. Zapraszamy biegaczy do wspierania Wiolki w jej biegu. Możecie pokonać z nią fragment trasy, przybić piątkę, wspomóc dobrym słowem. Wszelkie wsparcie na trasie może okazać się bezcenne. Poniżej zamieszczamy informacje o planie biegu. Wszystkie miejscowości, przez
Wrześniowy wieczór 2015 roku nie zapowiadał przełomu w życiu gdynianki Wiolki Czuryńskiej. Z kieliszkiem wina w dłoni oglądała film „Ze wszystkich sił”. To historia ojca, który namówiony przez swojego niepełnosprawnego syna, razem z nim pokonuje dystans IronMana. To opowieść o determinacji i chęci spełnienia wydawałoby się niemożliwego marzenia. W pewnym momencie syn Wiolki zapytał ją czy też dałaby radę wziąć udział w takich triathlonowych zawodach. Powiedziała –
Projekt Praca Dla Biegacza to dynamicznie rosnąca inicjatywa networkingowa, skupiająca biegaczy wokół tematów zawodowych. Zapraszamy do współpracy zarówno firmy jak i biegaczy. Razem tworzymy społeczność.
