Zygmunt Petk z powodzeniem uprawiał kolarstwo od 1960 do 1967 roku. Rywalizował z  czołowymi polskimi kolarzami w wyścigach na terenie kraju jak i za granicą. Marzył o tęczowej koszulce mistrza świata oraz starcie w Wyścigu Pokoju. Niestety poważna kraksa i uraz czaszki przerwały jego karierę. Później trenował innych, aż w końcu zabrał się za bieganie. Ukończył wiele maratonów, a także przyczynił się do powstania Lęborskiego Klubu Biegacza

Kiedy Piotr Wojtkowiak z Chocianowa (woj. dolnośląskie) miał 13 lat zdiagnozowano u niego cukrzycę typu 1, czyli insulinozależną. Od tej pory codziennie aplikuje sobie insulinę w zastrzykach. Wtedy nie myślał zupełnie o jakiejkolwiek formie ruchu. Później zdarzało mu się jednak jeździć na rowerze lub sporadycznie poćwiczyć na siłowni.   Latem 2016 roku miał pojechać na dwutygodniowy sportowy obóz studencki. Chciał się do niego odpowiednio przygotować, więc zaczął

Rynek sportu w Polsce to konkretne pieniądze, ale koszt braku aktywności też nie jest tani Ekonomiści z Państwowego Instytutu Ekonomicznego sprawdzili jaką wartość ma w Polsce rynek sportu. Okazało się, że to całkiem intratny dział gospodarki. Szacuje się, że wartość światowego rynku sportu wynosiła w 2018 roku prawie pół biliona dolarów. Czyli całkiem sporo. Zaś w najbliższych dwóch latach ma być to jeszcze więcej. Do 2022 roku

Pewnego zimowego wieczoru w 1997 roku Sylwester Dudek z miejscowości Rudnik (województwo świętokrzyskie) wstał od telewizora, by zrobić coś innego niż zwykle po pracy. Chciał odreagować stres, więc postanowił się przejść. Spacer zamienił się w 4-kilometrowy marszobieg, który zupełnie go nie zmęczył. Postanowił powtarzać taką aktywność. Po jakimś czasie dołączyli do niego synowie: Mateusz (10 lat) i Szymon (6 lat). Chłopcy wzięli później udział w biegach przełajowych

26 maja 2012 roku w Dniu Matki, Grzegorz Białczak zorganizował akcję, w ramach której zaprosił początkujących oraz doświadczonych biegaczy na wspólny trening. Pomysł chwycił i 11 listopada grupa Straszyn Biega wystartowała po raz pierwszy jako drużyna w Biegu Niepodległości w Gdyni. Od tej pory członków drużyny można spotkać na wielu trasach zarówno asfaltowych, jak i trailowych ultramaratonów.   Kilka lat temu z zaprzyjaźnioną ekipą próbowali założyć fundację.

Bieganie nie zna granic, ani nie jest przypisane do określonego miejsca. Pasjonatów tej aktywności można znaleźć niemal wszędzie, zarówno w dużych miejskich aglomeracjach, małych miastach oraz wioskach. Mało osób zapewne zna Gminę Czerwonak położoną w województwie wielkopolskim. To tam Piotr Stańczak we wrześniu 2014 roku postanowił zaktywizować innych do wspólnego biegania.   – Początki nie były łatwe – mówi. – W grupie zaczęliśmy się spotykać dopiero po

Ania Szlendak zaczęła biegać 13 lat temu. Przez pierwsze 6 unikała startów w zawodach. Obecnie jak sama twierdzi ma syndrom uzależnienia, bo z zamkniętymi oczami zapisuje się na biegi, a potem w ciemnym lesie zastanawia się dlaczego ta czołówka jest taka słaba (ma astygmatyzm). Ciągle też realizuje nowe projekty biegowe.     Dziewiczy start w zawodach, pierwszy medal i pokochała tę adrenalinę. Teraz już wiedziała, że tego jej

Wiele grup biegowych przeradza się w stowarzyszenia. Są jednak takie, które działają bez formalizacji. Dla nich istotna jest wspólnota, zachęcanie młodego pokolenia do aktywności sportowej, zdrowy styl życia i pomoc innym. Tak właśnie funkcjonuje mazurska grupa Nidzica Biega.   Nidziccy miłośnicy biegania często samotnie trenowali w Lesie Miejskim w swojej miejscowości. W pewnym momencie widząc, że jest ich coraz więcej zaczęli umawiać się tam na wspólne treningi.

Jarocin to miasto w województwie wielkopolskim głównie znane z jednego z największych festiwali rockowych w Europie Wschodniej. Jest tam też spora grupa biegaczy, którzy w listopadzie 2015 roku postanowili założyć drużynę. Spodobało im się wspólne bieganie, bo jak uważają trenowanie w zespole daje wiele korzyści, a dobra atmosfera wyzwala w człowieku 110% możliwości. Ruszyć się z kanapy Biegacze Jarocin na początku było nieformalną grupą zapaleńców biegowych. Swoją

Biegacze ultra bardzo dobrze znają górskie szlaki, które funkcjonują jako główne w danym regionie. Są to np. GSB, czyli Główny Szlak Beskidzki, a także GSS – Główny Szlak Sudecki. Raz na jakiś czas ultrasi postanawiają pobić na nich rekordy pokonując je w jak najkrótszym czasie, ale są też tacy, którzy po prostu chcą je pokonać bez określonego limitu.  Po rekord na Warmię Olsztynianin Grzegorz Baran ultras, który

Amatorów biegania w Oleśnicy (woj. dolnośląskie) nie brakuje. Już 27.05.2013 powstała akcja “Oleśnica Biega”, a pod taką samą nazwą blog i profil na Facebooku. Duże  zainteresowanie tą inicjatywą przerodziło się w pozytywną rywalizację biegową Oleśniczan i osób z innych miejscowości. Na aplikacji Endomondo zorganizowano projekt “Oleśnica Biega w 2014 roku 2014 km”. Kolejne edycje tej rywalizacji realizowane są co roku.   Stowarzyszenie Pierwsze logo akcji  nawiązywało właśnie

Z inicjatywy firmy UBS, Radisson Blue Hotel Kraków oraz Fundacji Jaśka Meli “Poza Horyzonty” w 2012 roku odbyła się pierwsza edycja biegu Poland Business Run w Krakowie. Tamtejsze firmy zdecydowały się pomóc w dofinansowaniu protezy dla osoby po amputacji. Połączono jedno z drugim i tak wystartowały zawody łączące biznes w słusznym celu. Pomysł chwycił, powstała Fundacja Poland Business Run i do tej pory zorganizowano już  8 edycji

Powstanie grupy biegowej ma na celu integrację środowiska, wspólne treningi, wyjazdy na zawody i promowanie aktywności ruchowej. Niektóre działają tylko w jednej lokalizacji, a inne mają większy zasięg. Tak jest właśnie w przypadku ekipy pod nazwą Grupa Biegowa “Motywatornia Team”. Stanowi ona inicjatywę społeczną promującą aktywność fizyczną oraz dbałość o zdrowie.   Drużyna nie ma charakteru oficjalnego stowarzyszenia, czy klubu. Magda Jaroch – Lidzbarska i Sebastian Wąsicki,

Kilkoro biegaczy z Miechowic, największej dzielnicy Bytomia, spotkało się w kwietniu 2014 roku podczas Biegu Korfantego w Katowicach. Rozpoznali się w tłumie innych zawodników i  postanowili zrobić wspólne zdjęcie. Było na nim 7 osób. Po zawodach ktoś rzucił pomysł stworzenia grupy na Facebooku po to, żeby móc umawiać się na wspólne bieganie. I tak się zaczęło.   Nad nazwą nieco się głowili, by po kilku próbach osiągnąć

Są takie imprezy biegowe, w których nie chodzi o ściganie się z innymi, czy też ustanawianie rekordów na danym dystansie. Co ciekawe, podczas takich wydarzeń również nie brakuje emocji oraz zaangażowania zawodników. Mowa tu o biegach charytatywnych, gdzie nadrzędnym i głównym celem jest pomoc potrzebującym, a w tego typu akcjach na biegaczy zawsze można liczyć. Foto PASM W miniony weekend, 4-5 lipca w Redzie (woj. pomorskie) odbył

Już w 2008 roku biegacze z Łomianek wyrażali chęć założenia formalnej grupy. Udało się to dopiero po 6 latach, a inicjatorem był Grzegorz Targoński. Wtedy to zorganizowano zawody pod wielce intrygującą nazwą. Był to bieg „O puchar lodów z owocami i bitą śmietaną”. Zawody odbyły się 7 czerwca 2014 roku. Wzięło w nich udział 29 osób dorosłych i 15 dzieci.   Pomysłodawcą tego wydarzenia był Artur Szlupowicz.

Arkadiusz Stanio z Rzeszowa nigdy nie  musiał walczyć z otyłością. Nie chorował więcej niż inni i nie palił papierosów. Zaczął biegać z chęci uprzedzenia kryzysu wieku średniego, nie chciał sapać wchodząc po schodach, ani mieć “oponki”. Było to wiosną 2014 roku. Od tamtej pory pokonał już wiele setek kilometrów.      Na początku był to maksymalnie półgodzinny marszobieg. Niedługo potem w Rzeszowskim Biegu Ojców na dystansie 1

Stowarzyszenie sportowe pod nazwą Stalowowolski Klub Biegacza powstało 14-go maja 2012 r. Pomysł zrodził się po zawodach „Bieg Siarkowca” w Tarnobrzegu. Grupa biegaczy postanowiła zjednoczyć siły i pod wspólną nazwą realizować swoje marzenia i hobby. Na barwy klubowe wybrano  kolory żółty oraz niebieski. I tak to się zaczęło.   Grunt to zdrowie Od początku działalności klubowicze wykazywali się aktywnością w zakresie upowszechniania sportu i promocji zdrowego stylu

Dobrym pomysłem na integrację pracowników jest tworzenie w firmie drużyn sportowych. Takie inicjatywy mają wiele zalet. Bliższe poznanie się, dążenie do wspólnego celu, praca na wynik zespołu, budowanie zaangażowania, nauka cierpliwości oraz współpraca. Indywidualnie też zyskujemy, gdyż rośnie motywacja do trenowania, co pozytywnie wpływa na naszą kondycję fizyczną.   Jest wiele zawodów biegowych, na których można wystawić swoją zakładową drużynę. Są takie, w których wynik poszczególnych zawodników

Małogoszcz to nieduża miejscowość w województwie świętokrzyskim licząca ok. 4000 mieszkańców. Okoliczne malownicze tereny sprzyjają turystyce oraz aktywności sportowej. Miłośników biegania tam nie brakuje, dlatego w 2018 roku zrodził się pomysł na stworzenie  drużyny. Celem miało być zrzeszenie i integracja lokalnych biegaczy i sympatyków tej aktywności sportowej. Widząc zainteresowanie bieganiem, działacze miejscowego klubu MKS Wierna Małogoszcz postanowili poszerzyć swoją działalność o nowe sekcje. Jedną z nich była

Kluczowym przekazem projektu Praca Dla Biegacza jest pomoc w zmianie pracy. W tym zakresie codziennie robimy wiele działań, których większości zapewne nie widać. To aktywność nastawiona na efekt długoterminowy. Facebook, LinkedIn, portal PracaDlaBiegacza.pl, rosnąca liczba ogłoszeń i pracodawców temu ma służyć. Razem tworzymy społeczność. Przypominam, że razem tworzymy Grupę Praca Dla Biegacza na Facebooku. Przystąp do Grupy pomagaj, a pomoc wróci do Ciebie dodawaj oferty pracy pomagaj

W 2017 roku grupa biegowych przyjaciół z Olsztyna i okolic postanowiła wystartować w biegu z okazji 25-lecia firmy podatkowej BRBK. Chodziło im o dobrą zabawę, wspólną  rekreację i możliwość spotkania się w gronie znajomych. Bieg odbył się w malowniczo położonym Centrum Sportowo-Rekreacyjnym przy jeziorze Ukiel. Okazało się, że poszło im świetnie, bo zajęli 2 miejsce w klasyfikacji drużynowej. Żartowali wtedy, że nie są tacy najgorsi i trochę

W 2008 roku w Nysie Tomasz Kołodziej postanowił zachęcić jak najwięcej mieszkańców swojej  miejscowości do biegania. Sam zakochał się w tej dyscyplinie sportu i chciał tą pasją zarażać innych. Wymyślił więc akcję Nysa Biega zapraszając wszystkich na spotkania biegowe. Pomysł chwycił i od tamtej pory zawiązała się drużyna, której zawodników można spotkać na imprezach biegowych w kraju, jak i za granicą.  Drużyna dla każdego Założenie akcji Nysa

Adam Zagórski i Jacek Czeczot zajmują się promocją i działalnością związaną z aktywnością ruchową. Organizowali cyklicznie darmowe wydarzenia sportowe, akcje charytatywne zrzeszające biegaczy i amatorów innych sportów oraz komercyjne treningi  grupowe i indywidualne. Podczas pandemii wpadli na pomysł stworzenia Teatrzyków sportowych online. To był strzał w dziesiątkę, bo w zajęciach brało udział nawet do 120 uczestników transmisji.   Trenerzy Adam Zagórski wcześniej prowadził treningi biegowe w ramach

W 2013 roku w Radiu Gdańsk narodził się pomysł, żeby promować bieganie i aktywny wypoczynek. Od samego początku akcja wzbudziła duże zainteresowanie słuchaczy.  Postanowiono więc, że od 2014 roku celem będzie nie tylko bieganie, ale również pomaganie. O rezultatach tej inicjatywy opowiada koordynatorka Katarzyna Hirsz. Akcja Pomysłodawcą był ówczesny szef Biura Reklamy i Marketingu Radia Gdańsk, Marcin Dybuk. Sam był przykładem na to, że dzięki bieganiu i

Magdalena Łączak jest kilkukrotną mistrzynią kraju w górskich biegach długodystansowych, zwyciężczynią wielu zawodów zagranicznych, w tym dwukrotnie ultra Transgrancanaria na dystansie 128 km. Znajduje czas na bieganie, startowanie w zawodach, trenowanie innych oraz pracę zawodową. Opowiedziała nam w jaki sposób łączy wszystkie te elementy.   Praca Prowadzę własną działalność gospodarczą w zakresie usług, przede wszystkim ochrony  środowiska i bhp. Nie ma się co oszukiwać, prowadzenie firmy, zazwyczaj

Biegają i pracują, a swój czas przede wszystkim poświęcają rodzinie. To mamy, nasze dzisiejsze bohaterki. Bohaterki nie tylko w dniu ich święta, ale każdego dnia. Poznajmy kilka z nich i dowiedzmy się jak dają radę łączyć bieganie z życiem rodzinnym. Joanna Karczewska z Okuniowca koło Suwałk – zwyciężyła w Ultra Hańcza (63 km), Ultra Mazury U30, startowała w Marathon Roma, Biegu 7 Dolin, Olympus Marathon i wielu

Organizacją biegów często zajmują się osoby, które wcześniej tylko startowały w zawodach. Wpisuje się to w znane powiedzenie, że ,,nikt tak nie zrozumie biegacza, jak inny biegacz”. Zawodnik przecież doskonale wie jakie ma potrzeby oraz czego oczekuje i to samo stara się zapewnić innym, kiedy staje po ,,drugiej stronie barykady”. Takimi pasjonatami sportowymi są członkowie stowarzyszenia ,,Rajsport Active” z Sieradza. Z różnych stron kraju ,,Rajsport Active” to

Miłość do psów towarzyszy mi od dziecka, natomiast miłość do biegania przyszła zdecydowanie później… jak każdy początkujący biegacz posiadający psa próbowałam połączyć swoje dwie miłości… no i przyznaję, że szło mi opornie… Mój pies Bombel 45 kg szczęśliwego Boksera, był wyjątkowo asertywny i zawsze chciał biec w innym kierunku lub innym tempie niż ja dlatego naszą wspólną biegową przygodę zakończyliśmy dość szybko. Podjęliśmy kilka prób przebiegnięcia Parkrun

Kilku pasjonatów biegania postanowiło zaktywizować miłośników tej aktywności z tzw. Małego Trójmiasta, czyli Redy, Rumi oraz Wejherowa i w 2013 roku założyli klub pod nazwą Runeda. Ich motto brzmi: radość biegania. Pełnoprawni członkowie drużyny to aktualnie ok. 80 dorosłych oraz kilkanaścioro dzieci. Członkowie grupy to biegacze amatorzy, którzy pracują, zajmują się swoimi obowiązkami domowymi i rodzinnymi, a potem znajdują czas na treningi. Często są to spotkania grupowe,

Marta Sprawka jest lekarzem stażystą. W najgorętszym okresie pandemii pracowała w szpitalu na oddziale hematologii, a obecnie na chirurgii dziecięcej, gdyż swoją przyszłość wiąże z ortopedią. Prowadzi bloga jako Dr_Spraweczka, jest trenerem personalnym i biega, jednak najczęściej trenuje na siłowni przygotowując się do zawodów OCR. Startując w biegach przeszkodowych wielokrotnie stawała na podium. W poprzednim roku wygrała Runmageddon Classic w kategorii Elite Kobiet. Była też najszybsza wśród

W lutym 2017 roku z inicjatywy Karola Bielca powstało Stowarzyszenie “Rozbiegamy Nowy Dwór Mazowiecki”. Od początku zawiązania grupy, Nowodworzanie zorganizowali w swoim mieście już 8 biegów oraz wiele treningów, w których każdy mógł wziąć udział. Promocja biegania Stowarzyszenie dotychczas zorganizowało 3 edycje “Piąteczki dla każdego”, czyli biegu na 5 km z trasą atestowaną przez PZLA. Jak sami twierdzą jest ona idealna zarówno dla startujących po raz pierwszy,

Często trudno jest nam znaleźć czas na trening. Niektórzy biegają przed pójściem do pracy bladym świtem lub jeszcze w zupełnych ciemnościach. Inni natomiast wolą tę aktywność uprawiać po skończeniu swoich obowiązków zawodowych. A gdyby tak biegać w drodze do i z pracy, a nawet w trakcie? O takich doświadczeniach specjalnie dla profilu Praca Dla Biegacza opowiada generał Roman Polko, były zawodowy żołnierz, uczestnik misji wojskowych oraz zapalony

W tym dziale przedstawiamy biegaczy, grupy biegowe, osoby, które warto jest poznać i przybliżyć innym. To często ludzie z wielką charyzmą, poczuciem humoru i ambicjami sportowymi. Prezentujemy ich sylwetki, podejście do życia i osiągnięcia biegowe. Niektórzy z nich stale goszczą na podium biegów, a inni wygrywają ze swoimi słabościami, pokonują kryzysy, czy przeciwności losu. Dla nas oni wszyscy są zwycięzcami. Każdy z Was biegaczy również. Chcemy pisać

Nasz bohater Piotr Suchenia – postać znana, pozytywny i bardzo aktywny człowiek. Piotr to biegacz, trener, pisarz, bloger, mówca, organizator biegów . Rozmowę o życiu, bieganiu, pracy oraz o treningu w dzisiejszych czasach przeprowadził z Piotrem Tomasz Nalewajko. run-passion.pl Miłego słuchania !!!

Obecnie obowiązują obostrzenia co do przemieszczania się poza własnym domem, mieszkaniem. Bardzo dotkliwie odczuwają to zwłaszcza ludzie aktywni fizycznie. Nie wolno biegać po lesie, a po chodnikach i ulicach, też jest to utrudnione. Dlatego niektórzy radzą sobie w różny sposób, żeby tylko podtrzymać formę. Pewien Francuz podczas kwarantanny na swoim balkonie mierzącym 7 metrów pokonał dystans maratonu. A jak jest w Polsce? Częstochowianin Marek Krakowian wpadł na

Na rynku jest już do kupienia książka Piotra Sucheni ,,Rozgrzewając chłód”. Autor to znany polski biegacz długodystansowy oraz trener lekkiej atletyki, który wprowadził już wiele osób w biegowy świat. Zawsze uśmiechnięty, pogodny, a do tego mający szalone pomysły. Nie wystarcza mu ściganie się z innymi po asfalcie i przełajowych trasach biegów na orientację – on stawia sobie bardziej ekstremalne wyzwania. W pewnym momencie postanowił wziąć udział w