Społeczność biegowa

Projekt Praca Dla Biegacza jest skierowany do społeczności biegowej. Bez biegaczy nie ma projektu. Niektórzy z nas stale goszczą na podium biegów, a inni wygrywają ze swoimi słabościami, pokonują kryzysy, czy przeciwności losu. Łączy nas pasja do biegania a szczęśliwi ludzie przyciągają inne osoby. W tym dziale przedstawiamy biegaczy, grupy biegowe, ciekawe osoby z naszego środowiska, które warto jest poznać i przybliżyć innym.

Jarek Cieśla

Łomiankowska Grupa Biegowa

Już w 2008 roku biegacze z Łomianek wyrażali chęć założenia formalnej grupy. Udało się to dopiero po 6 latach, a inicjatorem był Grzegorz Targoński. Wtedy to zorganizowano zawody pod wielce intrygującą nazwą. Był to bieg „O puchar lodów z owocami i bitą śmietaną”. Zawody odbyły się 7 czerwca 2014 roku. Wzięło w nich udział 29 osób dorosłych i 15 dzieci.   Pomysłodawcą tego wydarzenia był Artur Szlupowicz.

Czytaj
Jarek Cieśla

Biegam w Rzeszowie

Arkadiusz Stanio z Rzeszowa nigdy nie  musiał walczyć z otyłością. Nie chorował więcej niż inni i nie palił papierosów. Zaczął biegać z chęci uprzedzenia kryzysu wieku średniego, nie chciał sapać wchodząc po schodach, ani mieć “oponki”. Było to wiosną 2014 roku. Od tamtej pory pokonał już wiele setek kilometrów.      Na początku był to maksymalnie półgodzinny marszobieg. Niedługo potem w Rzeszowskim Biegu Ojców na dystansie 1

Czytaj
Jarek Cieśla

Stalowowolski Klub Biegacza

Stowarzyszenie sportowe pod nazwą Stalowowolski Klub Biegacza powstało 14-go maja 2012 r. Pomysł zrodził się po zawodach „Bieg Siarkowca” w Tarnobrzegu. Grupa biegaczy postanowiła zjednoczyć siły i pod wspólną nazwą realizować swoje marzenia i hobby. Na barwy klubowe wybrano  kolory żółty oraz niebieski. I tak to się zaczęło.   Grunt to zdrowie Od początku działalności klubowicze wykazywali się aktywnością w zakresie upowszechniania sportu i promocji zdrowego stylu

Czytaj
Jarek Cieśla

Biegowe drużyny pracownicze

Dobrym pomysłem na integrację pracowników jest tworzenie w firmie drużyn sportowych. Takie inicjatywy mają wiele zalet. Bliższe poznanie się, dążenie do wspólnego celu, praca na wynik zespołu, budowanie zaangażowania, nauka cierpliwości oraz współpraca. Indywidualnie też zyskujemy, gdyż rośnie motywacja do trenowania, co pozytywnie wpływa na naszą kondycję fizyczną.   Jest wiele zawodów biegowych, na których można wystawić swoją zakładową drużynę. Są takie, w których wynik poszczególnych zawodników

Czytaj
Jarek Cieśla

Klub Biegowy Małogoszcz

Małogoszcz to nieduża miejscowość w województwie świętokrzyskim licząca ok. 4000 mieszkańców. Okoliczne malownicze tereny sprzyjają turystyce oraz aktywności sportowej. Miłośników biegania tam nie brakuje, dlatego w 2018 roku zrodził się pomysł na stworzenie  drużyny. Celem miało być zrzeszenie i integracja lokalnych biegaczy i sympatyków tej aktywności sportowej. Widząc zainteresowanie bieganiem, działacze miejscowego klubu MKS Wierna Małogoszcz postanowili poszerzyć swoją działalność o nowe sekcje. Jedną z nich była

Czytaj
Jarek Cieśla

Olsztyńska grupa biegowa “Są Wolniejsi”

W 2017 roku grupa biegowych przyjaciół z Olsztyna i okolic postanowiła wystartować w biegu z okazji 25-lecia firmy podatkowej BRBK. Chodziło im o dobrą zabawę, wspólną  rekreację i możliwość spotkania się w gronie znajomych. Bieg odbył się w malowniczo położonym Centrum Sportowo-Rekreacyjnym przy jeziorze Ukiel. Okazało się, że poszło im świetnie, bo zajęli 2 miejsce w klasyfikacji drużynowej. Żartowali wtedy, że nie są tacy najgorsi i trochę

Czytaj
Jarek Cieśla

Nysa Biega

W 2008 roku w Nysie Tomasz Kołodziej postanowił zachęcić jak najwięcej mieszkańców swojej  miejscowości do biegania. Sam zakochał się w tej dyscyplinie sportu i chciał tą pasją zarażać innych. Wymyślił więc akcję Nysa Biega zapraszając wszystkich na spotkania biegowe. Pomysł chwycił i od tamtej pory zawiązała się drużyna, której zawodników można spotkać na imprezach biegowych w kraju, jak i za granicą.  Drużyna dla każdego Założenie akcji Nysa

Czytaj
Jarek Cieśla

Teatrzyki sportowe online

Adam Zagórski i Jacek Czeczot zajmują się promocją i działalnością związaną z aktywnością ruchową. Organizowali cyklicznie darmowe wydarzenia sportowe, akcje charytatywne zrzeszające biegaczy i amatorów innych sportów oraz komercyjne treningi  grupowe i indywidualne. Podczas pandemii wpadli na pomysł stworzenia Teatrzyków sportowych online. To był strzał w dziesiątkę, bo w zajęciach brało udział nawet do 120 uczestników transmisji.   Trenerzy Adam Zagórski wcześniej prowadził treningi biegowe w ramach

Czytaj
Jarek Cieśla

Pomorze Biega i Pomaga

W 2013 roku w Radiu Gdańsk narodził się pomysł, żeby promować bieganie i aktywny wypoczynek. Od samego początku akcja wzbudziła duże zainteresowanie słuchaczy.  Postanowiono więc, że od 2014 roku celem będzie nie tylko bieganie, ale również pomaganie. O rezultatach tej inicjatywy opowiada koordynatorka Katarzyna Hirsz. Akcja Pomysłodawcą był ówczesny szef Biura Reklamy i Marketingu Radia Gdańsk, Marcin Dybuk. Sam był przykładem na to, że dzięki bieganiu i

Czytaj
Jarek Cieśla

Magdalena Łączak – znaleźć czas na pracę i bieganie

Magdalena Łączak jest kilkukrotną mistrzynią kraju w górskich biegach długodystansowych, zwyciężczynią wielu zawodów zagranicznych, w tym dwukrotnie ultra Transgrancanaria na dystansie 128 km. Znajduje czas na bieganie, startowanie w zawodach, trenowanie innych oraz pracę zawodową. Opowiedziała nam w jaki sposób łączy wszystkie te elementy.   Praca Prowadzę własną działalność gospodarczą w zakresie usług, przede wszystkim ochrony  środowiska i bhp. Nie ma się co oszukiwać, prowadzenie firmy, zazwyczaj

Czytaj
Praca Dla Biegacza
Tomasz Nalewajko

Koszulki Praca Dla Biegacza

Praca Dla Biegacza jest częścią społeczności biegowej. Dlatego wspólnie z firmą Power Canvas przygotowaliśmy nasze koszulki.  Koszulkę można dostać w prezencie, np. za prowadzenie Webinarów w ramach platformy Praca Dla Biegacza. To forma nagrody za poświęcenie czasu, zaangażowanie się w rozwój naszej społeczności. Każdy może ją mieć zamawiając w sklepie naszego partnera. Kliknij w obrazek, a przekierujemy Cię do Sklepu Power Canvas ZAMÓW KOSZULKĘ Koszulki dostępne są w 2

Czytaj
Jarek Cieśla

Biegające Mamy

Biegają i pracują, a swój czas przede wszystkim poświęcają rodzinie. To mamy, nasze dzisiejsze bohaterki. Bohaterki nie tylko w dniu ich święta, ale każdego dnia. Poznajmy kilka z nich i dowiedzmy się jak dają radę łączyć bieganie z życiem rodzinnym. Joanna Karczewska z Okuniowca koło Suwałk – zwyciężyła w Ultra Hańcza (63 km), Ultra Mazury U30, startowała w Marathon Roma, Biegu 7 Dolin, Olympus Marathon i wielu

Czytaj
rajsport
Jarek Cieśla

Klub Sportowy „Rajsport Sieradz Active Team”

Organizacją biegów często zajmują się osoby, które wcześniej tylko startowały w zawodach. Wpisuje się to w znane powiedzenie, że ,,nikt tak nie zrozumie biegacza, jak inny biegacz”. Zawodnik przecież doskonale wie jakie ma potrzeby oraz czego oczekuje i to samo stara się zapewnić innym, kiedy staje po ,,drugiej stronie barykady”. Takimi pasjonatami sportowymi są członkowie stowarzyszenia ,,Rajsport Active” z Sieradza. Z różnych stron kraju ,,Rajsport Active” to

Czytaj
Jarek Cieśla

O czym powinien pamiętać biegacz? Porady Mistrzyni Europy

Małgorzata Pazda Pozorska jest utytułowaną zawodniczką biegów długodystansowych. Dwukrotnie zdobywała mistrzostwo Polski oraz ustanowiła rekord kraju na dystansie 100 km. Reprezentowała ojczyznę na Mistrzostwach Europy w biegu 24h w Timisoarze przywożąc stamtąd medale złoty (drużynowo) i brązowy (indywidualnie). Jest też aktualną drużynową wicemistrzynią globu w tej samej konkurencji. Na co dzień pracuje jako rehabilitantka i wie jak ważne jest dbanie o organizm, by mógł on podołać dużemu

Czytaj
Zdjęcie: Golden Goat
Jarek Cieśla

Marcin Świerc – łączenie pasji z pracą

Marcin Świerc to utytułowany polski biegacz długodystansowy, reprezentant kraju. Znany jest przede wszystkim z tras ultramaratońskich. Wielokrotny mistrz Polski w biegach górskich na długim dystansie. Należy do światowej czołówki “ultrasów”, o czym przekonał dwukrotnie podczas festiwalu UTMB we Francji. W 2017 wywalczył drugie miejsce w biegu CCC (99 km), a rok później tryumfował na trasie TDS (122 km). Ze swojej pasji uczynił zawód, o czym nam opowiedział.

Czytaj
Katarzyna Langner

Pies i bieganie

Miłość do psów towarzyszy mi od dziecka, natomiast miłość do biegania przyszła zdecydowanie później… jak każdy początkujący biegacz posiadający psa próbowałam połączyć swoje dwie miłości… no i przyznaję, że szło mi opornie… Mój pies Bombel 45 kg szczęśliwego Boksera, był wyjątkowo asertywny i zawsze chciał biec w innym kierunku lub innym tempie niż ja dlatego naszą wspólną biegową przygodę zakończyliśmy dość szybko. Podjęliśmy kilka prób przebiegnięcia Parkrun

Czytaj
Jarek Cieśla

Grupa biegowa Runeda

Kilku pasjonatów biegania postanowiło zaktywizować miłośników tej aktywności z tzw. Małego Trójmiasta, czyli Redy, Rumi oraz Wejherowa i w 2013 roku założyli klub pod nazwą Runeda. Ich motto brzmi: radość biegania. Pełnoprawni członkowie drużyny to aktualnie ok. 80 dorosłych oraz kilkanaścioro dzieci. Członkowie grupy to biegacze amatorzy, którzy pracują, zajmują się swoimi obowiązkami domowymi i rodzinnymi, a potem znajdują czas na treningi. Często są to spotkania grupowe,

Czytaj
Jarek Cieśla

Dr_Spraweczka

Marta Sprawka jest lekarzem stażystą. W najgorętszym okresie pandemii pracowała w szpitalu na oddziale hematologii, a obecnie na chirurgii dziecięcej, gdyż swoją przyszłość wiąże z ortopedią. Prowadzi bloga jako Dr_Spraweczka, jest trenerem personalnym i biega, jednak najczęściej trenuje na siłowni przygotowując się do zawodów OCR. Startując w biegach przeszkodowych wielokrotnie stawała na podium. W poprzednim roku wygrała Runmageddon Classic w kategorii Elite Kobiet. Była też najszybsza wśród

Czytaj
Jarek Cieśla

Rozbiegamy Nowy Dwór Mazowiecki

W lutym 2017 roku z inicjatywy Karola Bielca powstało Stowarzyszenie “Rozbiegamy Nowy Dwór Mazowiecki”. Od początku zawiązania grupy, Nowodworzanie zorganizowali w swoim mieście już 8 biegów oraz wiele treningów, w których każdy mógł wziąć udział. Promocja biegania Stowarzyszenie dotychczas zorganizowało 3 edycje “Piąteczki dla każdego”, czyli biegu na 5 km z trasą atestowaną przez PZLA. Jak sami twierdzą jest ona idealna zarówno dla startujących po raz pierwszy,

Czytaj
Jarek Cieśla

Praca, a bieganie

Często trudno jest nam znaleźć czas na trening. Niektórzy biegają przed pójściem do pracy bladym świtem lub jeszcze w zupełnych ciemnościach. Inni natomiast wolą tę aktywność uprawiać po skończeniu swoich obowiązków zawodowych. A gdyby tak biegać w drodze do i z pracy, a nawet w trakcie? O takich doświadczeniach specjalnie dla profilu Praca Dla Biegacza opowiada generał Roman Polko, były zawodowy żołnierz, uczestnik misji wojskowych oraz zapalony

Czytaj
Jarek Cieśla

O społeczności biegowej

W tym dziale przedstawiamy biegaczy, grupy biegowe, osoby, które warto jest poznać i przybliżyć innym. To często ludzie z wielką charyzmą, poczuciem humoru i ambicjami sportowymi. Prezentujemy ich sylwetki, podejście do życia i osiągnięcia biegowe. Niektórzy z nich stale goszczą na podium biegów, a inni wygrywają ze swoimi słabościami, pokonują kryzysy, czy przeciwności losu. Dla nas oni wszyscy są zwycięzcami. Każdy z Was biegaczy również. Chcemy pisać

Czytaj
Tomasz Nalewajko

Piotr Suchenia – wywiad

Nasz bohater Piotr Suchenia – postać znana, pozytywny i bardzo aktywny człowiek. Piotr to biegacz, trener, pisarz, bloger, mówca, organizator biegów . Rozmowę o życiu, bieganiu, pracy oraz o treningu w dzisiejszych czasach przeprowadził z Piotrem Tomasz Nalewajko. run-passion.pl Miłego słuchania !!!

Czytaj
Jarek Cieśla

Bieganie w domu

Obecnie obowiązują obostrzenia co do przemieszczania się poza własnym domem, mieszkaniem. Bardzo dotkliwie odczuwają to zwłaszcza ludzie aktywni fizycznie. Nie wolno biegać po lesie, a po chodnikach i ulicach, też jest to utrudnione. Dlatego niektórzy radzą sobie w różny sposób, żeby tylko podtrzymać formę. Pewien Francuz podczas kwarantanny na swoim balkonie mierzącym 7 metrów pokonał dystans maratonu. A jak jest w Polsce? Częstochowianin Marek Krakowian wpadł na

Czytaj
Jarek Cieśla

“Rozgrzewając chłód” – biegowa opowieść Piotra Sucheni

Na rynku jest już do kupienia książka Piotra Sucheni ,,Rozgrzewając chłód”. Autor to znany polski biegacz długodystansowy oraz trener lekkiej atletyki, który wprowadził już wiele osób w biegowy świat. Zawsze uśmiechnięty, pogodny, a do tego mający szalone pomysły. Nie wystarcza mu ściganie się z innymi po asfalcie i przełajowych trasach biegów na orientację – on stawia sobie bardziej ekstremalne wyzwania. W pewnym momencie postanowił wziąć udział w

Czytaj